Recetas
HELADOS SALUDABLES
Helados que puedes preparar a base de fruta, leche o bebidas vegetales, de forma rápida y para tomar incluso todos los días. Puedes tomarlos tanto de postre, después de cualquier comida, como a media tarde. Leer más…
Una correcta alimentación y un estilo de vida saludable pueden influir en la calidad de la vida misma, ya sea para mejorar como para mantener un buen estado de salud y bienestar.
Considero que es fundamental elegir de manera adecuada y ser conscientes de lo que comemos, sobre todo en el entorno actual en el que vivimos.
Helados que puedes preparar a base de fruta, leche o bebidas vegetales, de forma rápida y para tomar incluso todos los días. Puedes tomarlos tanto de postre, después de cualquier comida, como a media tarde. Leer más…
Eso de beber 2L de agua al día no tiene ninguna justificación, ni evidencia científica. ¿Por qué 2L y no 2,5L? Lo mejor es beber cuando uno tenga SED, antes, después y durante de una Leer más…
Existen dos formas de vit D, la vit D3 (colecalciferol) presente en alimentos de origen animal y vit D2 (ergocalciferol) presente en alimentos vegetales. De hecho la forma D3 se sintetiza en la piel del Leer más…
Me sucede a menudo en consulta que un paciente crea que tiene algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria (obviamente sin diagnóstico médico previo) simplemente por sensaciones personales o por síntomas no muy identificables: malestar Leer más…
Este es uno de los momentos del año en el que la gente empieza a plantearse nuevos propósitos para el nuevo año y sin lugar a dudas, algunos de ellos suelen estar relacionados con la Leer más…