Belén Molina Martínez, Dietista-Nutricionista

Una correcta alimentación y un estilo de vida saludable pueden influir en la calidad de la vida misma, ya sea para mejorar como para mantener un buen estado de salud y bienestar.

   Considero que es fundamental elegir de manera adecuada y ser conscientes de lo que comemos, sobre todo en el entorno actual en el que vivimos.

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Recetas

HELADOS SALUDABLES

Helados que puedes preparar a base de fruta, leche o bebidas vegetales, de forma rápida y para tomar incluso todos los días. Puedes tomarlos tanto de postre, después de cualquier comida, como a media tarde. Leer más…

Recetas

REFRESCOS CASEROS

Eso de beber 2L de agua al día no tiene ninguna justificación, ni evidencia científica. ¿Por qué 2L y no 2,5L? Lo mejor es beber cuando uno tenga SED, antes, después y durante de una Leer más…

Nutrición

INTOLERANCIA, ALERGIA… O NINGUNA

Me sucede a menudo en consulta que un paciente crea que tiene algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria (obviamente sin diagnóstico médico previo) simplemente por sensaciones personales o por síntomas no muy identificables: malestar Leer más…

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